2022年6月29日，广州心理咨询师协会会长李幸民教授为广东省监狱管理局带来《双倍坚守最美“警”色——疫情下双警家庭的优活艺术》。疫情之下，双警家庭，我们如何面对？后疫情时期，围绕三点跟大家来进行学习和讨论。 

一、后疫情时期的你我他

1.疫情与工作

干警的工作有自己的特点，特别是监狱作为一个特殊场所，整个特定的时空，所谓的物理体本身就颇具自身特点：带有多层次复杂性，很强的，具有刚性当中的专政工具，对特殊的对象实行改造教育，重新做人。人民群众有平安的日子跟我们警察密不可分，尤其监狱这里保一方平安。岁月静好，只因有人为我们负重前行。

2.疫情与生活

夫妻都是干警，对于我们的生活又有什么进一步的影响？家庭是人生的港湾，承载家庭的功能。家里需要你的时候，你不在身边，见面难、沟通难、家有老人家、异地、隔代教育理念冲突……曾经有一位男干警说自己做爸爸的心思不够细很粗，说得眼泪直流，似乎亏欠孩子太多，孩子还这么小，自己在这个时候没能够很好地陪伴，没能够很好地亲子教育

现在咱们干警素质高，了解心理学，也知道什么叫做原生家庭，早年童年时期也知道孩子在这个时候需要些什么，偏偏这个时候自己心有余而力不足。

 二、双警家庭面临的考验

说到考验，我们都作为干警，我们是从干警、本身的、角色意识、使命方面来跟大家去展开去讲。首定位我们不是一般的社会公众，在这里如何从我们身份角色进入到这种意识状态和必要的心理的素质来去谈这个问题。

1.角色●扮演

角色定位，我们作为干警穿上这身制服，代表着什么？在这里我们肩负的角色重任，社会公众对我们有些什么期待？身为干警，我们要明确知道我们这个角色的定位，当我们穿上这身制服的时候，我也不完全是我代表着这个角色，而是代表着国家的形象。

在这个过程当中需要我们在社会的情况之下开放的多元化价值观，个性也多元化，这样的一个社会当中要保持的一种只能进入角色部分的去掉你原有的一些个性化的一种色彩，能够进入角色，能够很好的承担角色当中的责权利。

2.使命●召唤

这并非一般的角色意识，而是一个在我们角色意识当中一个很深层，而且能够对我们的心理当中呼唤出我们这种意志力方面的一种使命感。现实生活当中，在我们“日复一日，年复一年”中不断付出，努力之下，勤勤恳恳，默默无闻。在监狱工作当中，我们的骨子里，有着那种“坚守践行这种职业使命”的信念。

3.素质●塑造

当代监狱警察整体素质不断提高，身体素质方面固然一直保持状态。现实中不只是身体素质，整体素质含有心理的，更有政治信仰方面，更高层次的这种素质。锻炼提升身体素质，在锻炼过程当中也会有心理方面需要我们的一些决心、耐力、意志力、合作精神等等，也是可以通过锻炼来进行促进的。

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三、夫妻同心智慧优活

1.心态●从容

我们要保持一种从容平常心。所谓平常心，是一种生活的态度，平平淡淡才是真，事是不平常，心是平常心。这种辩证的意义大家去理解，去感受，一个人从成年之后，真正能做到从容二字，就是一种境界。

心态需要双方在互相营造氛围。客观上心理学的实验表证实的我们所说的所谓的情绪方面，从心态的流入。情绪，会有一种互相所谓传递感染的可能性，尤其是负面情绪，更容易互相传染。一句话：在家庭夫妻当中更多的是协商效应，我们就可以想到一块去。原来差异问题不大，关键是找到共同点。

倾听很重要。倾听是什么？倾听不是简单的用耳朵听，而是用心去悟，倾听的是“听话听声，锣鼓听音”说什么重要，为什么这么说更重要？有表面的选词猜忌之时，更有它语音、语调、语感、语气所带来的流露出的他的真情实意。我们学会倾听最怕的是什么？譬如随意得出结论，没耐心打岔，动辄就像家长似的回答问题，以我为主，支配欲强，不给别人说话的反应的机会等。

2.调适●主动  

夫妻同心，共同智慧地优化生活。在这里去提出，越是咱们干警越是在疫情期间，越是我们的双警家庭越要重视把心理建设的五化和心理调整，增强我们心理方面的素质。

3.升华●顺势  

心态培养计划。怎么样从正面当中去了解这个问题，包括认知信念的正向化，这个就是大家熟悉的，比如说ABC埃利斯理论，事情发生了，这是一个客观的事实，关键是你怎么看。

将整个疫情所带来的逆境变成因势利导，成为历练成长，尤其对双警家庭当中，包括我们的感情基础升华，经得住考验。同甘共苦之后，相信大家更多的会珍惜来之不易的生活，衷心祝愿大家在接下来的日子当中，工作和生活事业，能够取得我们一个新的更美好的感受和开始。