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红心护苗丨“10号工作室·红心护苗”青少年心理健康教育讲座(第九讲)走进狮岭镇益群小学
上传时间:2024-03-30 浏览:641次

2024年3月30日,由团花都区委、花都区教育局、花都区民政局主办,花都区青志协、花都区慈善会承办,广州市心理咨询师协会、花都区青少年心理咨询志愿服务队协办的“10号工作室·红心护苗”青少年心理健康教育讲座(第九讲)走进了狮岭镇益群小学。本次讲座邀请了广州市心理咨询师协会签约咨询师、心理讲师,国家三级心理咨询师欧阳东丹老师为近百名青少年学生进行“学会适应调适,种下新学期之花”主题授课和分享。


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(“学会适应调适,种下新学期之花”心理专题讲座)


心理适应是个体在面对外界环境变化时,通过心理调整和行为改变来保持心理平衡的过程,它涉及到认知、情感、动机和行为等多个方面。在快节奏的现代生活中,人们面临着诸多压力和挑战,如工作压力、人际关系问题、生活变故等等,拥有良好的自我心理调适能力有利于应对这些压力和挑战。而青少年也同样存在学业压力、人际交往、亲子交流等方面的困扰,所以从小帮助青少年树立良好心理适应能力有利于促进其健康成长。


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(同学们积极参与心理调适互动)


在讲座中,欧阳东丹老师详细分享了心理适应的相关理论和实用技巧,引导同学们了解心理适应的基本原理和方法,并学习如何在实际生活中运用这些技巧来提高自己的心理适应能力。同时,同学们表现出了极高的参与热情,在互动环节积极提问、分享自己的学习经验和困惑。


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(欧阳东丹老师耐心解答同学们的提问)


通过此次“10号工作室·红心护苗”心理调适专题讲座,为益群学的学生们提供了积极科学的引导,有效助力他们在开学后的“过渡适应”阶段进行自我调节,以更加积极阳光的心态融入到新学期中去


信息来源:青春花都




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